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标题: 真人演示腹部八块肌肉速成法（仅需每天一分钟） [打印本页]

作者: 来去无意间 时间: 2008-7-24 19:19 标题: 真人演示腹部八块肌肉速成法（仅需每天一分钟）

具说,烧红后..效果更佳!

作者: lalala511 时间: 2008-7-24 19:22

还真是只需要一分钟，但我看来不用吧，有个半分钟就足够了。楼主的想法还是很有创意的/我现在就是有八块腹肌的人了。开心啊

作者: 3505139 时间: 2008-7-24 19:28

呵呵。谢谢楼主的建议。我现在用了它有100多块腹肌了，烧红效果不错

作者: zb94zb 时间: 2008-7-24 19:34

好贴经典楼主好创意谢谢分享

作者: 午夜狂魔 时间: 2008-7-24 20:35

我曰，还以为是什么好的锻炼方法呢。这样就有。咱要实实在在，坚硬的那种啊

作者: lioklin 时间: 2008-7-25 11:26

老大，这也行啊，难度很高，很难掌握火候啊

作者: t222 时间: 2008-7-25 11:36

引用:

原帖由 午夜狂魔 于 2008-7-24 20:35 发表
我曰，还以为是什么好的锻炼方法呢。这样就有。咱要实实在在，坚硬的那种啊

上当了，本来还以为是什么速效方法。

作者: hq1214 时间: 2008-7-25 11:38

牛呀，我还以为有，什么好方法呢。这个比较搞笑。

作者: gujk025 时间: 2008-7-25 11:40

呵呵。谢谢楼主的建议。我现在yong!经典楼主好创意谢谢分享

作者: xbjw 时间: 2008-7-25 13:37

好办法啊楼主，很值得推广，后背也可以弄出N块背肌啊！

作者: xbjw 时间: 2008-7-25 13:39

好办法啊楼主，很值得推广，后背也可以弄出N块背肌啊！

作者: freedazhu 时间: 2008-7-25 14:14

用麦克笔自己画下，或者叫人去帮你文身纹下，那效果更加持久

作者: 行运龙 时间: 2008-7-25 14:31

楼主太有才了，我找点工具试一下，我也有腹肌了。

作者: asemimi 时间: 2008-7-25 15:02

这个强
很强，很创意
要是竖起来，肌肉还会更漂亮，哈哈

作者: damoxiong 时间: 2008-7-25 20:14

真是搞笑哦！这家伙也太有创意了！要是这法子真有效就好了。

作者: mujingling3 时间: 2008-7-25 20:22

看这个架势我说连一分钟都不要的。。。这个。。。这个。。。实在是太邪恶了

作者: kiki1079 时间: 2008-7-25 20:26

原来这么个“炼法”呀，还不如直接拿笔画几条线来的更快！

作者: anthonyhong 时间: 2008-7-25 21:45

这个虽然快速见效，但是也保持不了多久。不值得一试。

作者: bill_zq 时间: 2008-7-26 22:32

俯卧撑式做爱来的比较快，还能维持下去，有机会会有艳遇哦

作者: WongSing 时间: 2008-7-28 19:59

晕了,感情这就是八块肌肉,那样一百块都没问题啊(只要找得到工具)

作者: zqf1028 时间: 2008-7-28 21:29

知道我们男人壮但不知道壮是这么来地。佩服。

作者: borw0101 时间: 2008-7-28 21:49

嘿，十足就是烧烤炉上的烧烤网上摆着的一块块肉排，本来很诚心进来讨教的，谁知有点想吐的爬出去了

作者: 色坏坏 时间: 2008-7-31 14:38

还不如从小练起。给自己的儿子弄个铁格子，让他天天印肚子，这样以后儿子在学校就是霸王了。

作者: dada0328 时间: 2008-8-1 13:56

有创意，这个要连续几天才能出现八块肌肉啊？

作者: cosjion 时间: 2008-8-2 20:17

呵呵，要按这么个方法，胸肌怎么才能练出来啊？

作者: dsmzl 时间: 2008-8-2 20:23

靠！原来是印下8块肤肌啊！不过这个创意绝对是一般牛人都想不出来的！

作者: evaliu 时间: 2008-8-2 23:06

我晕，满怀希望的进来看了一下，原来是个恶搞贴

不过的却算是比较有创意的哈！

作者: talentj 时间: 2008-8-2 23:11

这个方法果然很有创意啊，不过这网一拿估计就没用了

作者: invincib 时间: 2008-8-2 23:23

这也可以吗？楼主你别搞笑了！一看就知道是假的

作者: shortcircuit 时间: 2008-8-3 00:32

太强了，这些腹肌还大小相同，形状四四方方，太完美了。

作者: 天地有用 时间: 2008-8-3 01:30

楼主太有才了我一进来就快笑出泪水了小弟佩服得N体投地啊

作者: gnusmas1 时间: 2008-8-4 21:57

高不过可以改进,做成腰带帮在腹部
时间一长包不住就以假乱真了

作者: convoy 时间: 2008-8-28 10:16

不用用手抓，贴紧肚子，两头烧火就行了，这样还能持久加热，不会造成因铁架子的拿来拿去造成肉沟不均匀

作者: 断弦的耳朵 时间: 2008-8-28 10:50

本来还以为是什么健美速成法－　－！原来又是一个～不知道什么东西的闹剧～－　－！哈哈

作者: 5222264 时间: 2008-8-28 15:59

这个贴子看着是个搞笑的,但是大家可以悟出一点,就是健康没有什么捷径的,只能是持之以恒的锻炼!

作者: 286280568 时间: 2008-8-28 16:30

呃，楼主的想法太稀奇了，比较适合火星人使用，俺们地球人就算了

作者: lovesunxww 时间: 2008-8-28 17:11

哎呀。。。。又上当了，我看括号里应该改成（每天仅限一分钟），就那一分钟按的时候是8块肌肉

作者: wanzhaorui 时间: 2008-8-28 17:14

哎呀，真的能疯了，这么牛的人能想起这样牛B办法，天才啊

作者: cucci 时间: 2008-8-28 22:42

我靠，我还以为是什么好方法呢，被玩笑了，本以为我的啤酒肚有救了呢，看来还是要每天锻炼一下才能减下去啊

作者: feifeishuai 时间: 2008-8-30 21:34

我晕，别说八块，就是八十八块也照样弄啊
投机取巧是不行的，还是老老实实锻炼吧

作者: yesir123 时间: 2008-8-31 10:26

哈哈，这个的确经典，佩服创意有够独特！！

作者: fengyesusu 时间: 2008-8-31 10:43

楼主蛮幽默，兴冲冲跑进来没想到啊，蛮搞笑

作者: iawudngyx 时间: 2008-8-31 12:15

这些年生活好了，肚子也有点大了，
这不前些时候还搞了个哑铃来玩，

作者: liucdvip 时间: 2008-8-31 12:56 标题: 回复 1楼的帖子

在这样一个什么都搞速成的时代，楼主的帖子真是具有讽刺意味，不知道有多少人能明白其中的寓意

作者: 52311427 时间: 2008-8-31 13:05

这样的方法要锻炼成n块肌肉都可以了,只要你的模子够小就行

作者: cima582 时间: 2008-8-31 14:00

够经典，有创意，好办法呀，这样可以很快的拥有很多肌肉的

作者: 小猪墨斗 时间: 2008-9-1 14:30

看的我都没话说了~这样的办法实在是太自欺欺人了~不用说一分钟~一秒钟也就出来了

作者: azif 时间: 2008-9-1 15:04

晕,我以为真的是锻炼的秘诀呢!这样弄的话,感觉变烤肉了

作者: jfj 时间: 2008-9-1 15:06

练一块容易,练八块更容易呀,这样的方法果然速成

作者: junmeting 时间: 2008-9-1 16:10

真是不错的方法阿，我现在利用这个方法，已经修炼成了短笛大魔王的10块腹肌。
过几天准备旁触类通，用茶杯锻炼出2头肌。我会及时向大家汇报我的成绩的。

作者: 520llo 时间: 2008-9-1 17:52

忽悠，你就忽悠吧，我还以为什么好方法呢，我看要想练出好身体，还是要付出体力和汗水，就靠这个也不是有效之计。

作者: fengqi19 时间: 2008-9-1 18:20

额。。这也太搞了不过我笑了下呵呵:

作者: kfc2000 时间: 2008-9-1 18:32

挺搞的示范，红烧八块肌，这个老外的样子也够搞笑的

作者: cxz911 时间: 2008-9-1 21:28

真是速成法。楼主太有才了。这要搞笑的方法想出来真不易

作者: qnaeeq 时间: 2008-9-3 14:43

呵,这也能行吧,我是不相信了,靠那玩意还不如自己多多用下功

作者: allhb 时间: 2008-9-3 14:53

爆笑，这样的话，不用每天了，一次就行了，用烙铁最好，呵呵，不错，很搞笑啊

作者: BBBVBN 时间: 2008-9-30 17:52

太搞笑了，哈哈R 这样的方法也想得出来！太好笑了

作者: idiot1985522 时间: 2008-9-30 20:05

中看不中用啊
我想要的是真正的八块肌肉哦

作者: linjccaoning 时间: 2008-9-30 20:50

真是有创意啊烧红了弄上去只要几秒中一次性搞定好了

作者: 13913596560 时间: 2008-9-30 22:01

笑死了啊，我以后也试试呢，看我的100块肌肉啊

作者: gxckobe 时间: 2008-9-30 22:13

被楼主华丽的标题骗进来了，这样练估计肌肉没出来就进医院了，哇咔咔

作者: ozwzero 时间: 2008-10-1 09:45

这也行？？？那不是肌肉，那还是肥肉啊！！！

作者: wslch 时间: 2008-10-1 09:56

我也是很期待啊，不过是个无厘头啊，挺好笑的

作者: bananaming 时间: 2008-10-1 09:58

呵呵。谢谢楼主的建议。我现在用了它有100多块腹肌了，烧红效果不错

作者: qingqingwo 时间: 2008-10-2 16:42

嘎嘎，能不能找铁匠打个全身套装来，那就不用锻炼了，偶们全是肌肉男

作者: dd654321 时间: 2008-10-2 17:03

楼主的想法还是很有创意的！我现在就是有八块腹肌的人了！

作者: yak88 时间: 2008-10-2 17:04

太搞笑了啊，哈哈哈，只要一分钟就有腹肌了吧

作者: lxg0018 时间: 2008-10-2 18:53

这个也太恶搞了，8腹肌又有P用，YY而已

作者: tyh 时间: 2008-10-2 22:35

这种方法可以推广的。比如其他肌肉也可以用这个方法练出来呀，只是没实际作用罢了。

作者: 堕落的魔鬼 时间: 2008-10-2 23:49

呵呵，别说还真是挺搞笑的，老外还挺有想法！

作者: xiaoyaofendou 时间: 2008-10-3 16:01

这个很经典。只是扣一下就搞定了，也不用一分钟啊

作者: YANGPAI 时间: 2008-10-6 18:24

楼主你怎么不用夹子？你的肌肉就是一条条的了

作者: 风云化龙 时间: 2008-10-6 20:38

靠！又被忽悠了，一会出去走两圈，看看瘸没！

作者: anotherking 时间: 2008-10-6 20:46

我还以为真有什么好办法呢,原来就是盖章的办法

作者: cujj 时间: 2008-10-6 21:38

建议用筛子，哈哈，瞬间出现无数肌肉，不知道纱窗效果如何？

作者: nuaasu 时间: 2008-10-6 22:19

LZ 这样的话全身什么地方都可以练出肌肉而且还可以控制肌肉大小

作者: iamlotus 时间: 2008-10-6 22:33

这个方法是在是太搞了，我还以为是真的呢！

作者: 自恋 时间: 2008-10-6 22:35

真是速成法。楼主太有才了。这要搞笑的方法想出来真不易

作者: suman0322 时间: 2008-10-6 23:05

这是八块肌肉么，我看是八块肥肉吧，还是没事多做“俯卧撑”吧

作者: weigerpro 时间: 2008-10-6 23:21

靠！有你的哦！那是人都可以练成八块啦！不过不是肌肉，是畸形！

作者: gyzz100 时间: 2008-10-7 00:29

实在是无语了，好久没看到这么有创意的图片了

作者: huangxwboy 时间: 2008-10-7 09:57

这搞成功，不叫肌肉。叫鸡肉。哈哈。太荒唐啦。

作者: oubar111 时间: 2008-10-7 11:12

楼主还真是聪明呀，一句话就把我们都忽悠了！哈

作者: ALLNETCLUB 时间: 2008-10-7 12:01

哈哈～～放个钢丝网就不止8块肌肉欧，全身豆可用的法子。

作者: sexinsexwzf 时间: 2008-10-7 12:15

这个方法很有创意，不过我肚子上没那么多赘肉啊

作者: qdjndzr 时间: 2008-10-11 07:10

原来腹部肌肉也有山寨货，这样的腹部肌肉我估计我也能锻炼出来！

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