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web77676 发表于 2011-3-17 17:26   只看TA 11楼
这个方法，很想去尝试一下，哎，我是一个不能坚持的人，连烟都戒不掉，别提养生了
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602207898 发表于 2011-3-17 18:44   只看TA 12楼
这是哪里来的理论啊，不知道哪位大侠测试过，看起来好像很繁琐的咧。
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该用户匿名发帖 发表于 2011-3-18 16:51   只看TA 13楼
关键还是要有恒心哈，不然也没有什么好的效果的
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该用户匿名发帖 发表于 2011-3-18 19:25   只看TA 14楼
试试看第三和第四，希望有效果呵呵。。有没有人试过
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该用户匿名发帖 发表于 2011-3-18 20:13   只看TA 15楼
感觉都是气功啊 还是有比较简单的 可以试下看看 有效果也宣传下 谢楼主
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wxy71 发表于 2011-3-21 10:35   只看TA 16楼
受教了！谢谢楼主把这么好的东西拿出来分享！太感谢了！
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alanvincent 发表于 2011-3-21 11:58   只看TA 17楼
真的很深奥啊，也坚持练习吧，这是男人的根本。
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该用户匿名发帖 发表于 2011-3-23 12:26   只看TA 18楼
多分开腿劈劈大岔，就会锻炼到肾脉和肝经，对身体很好。
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该用户匿名发帖 发表于 2011-3-24 09:17   只看TA 19楼
感谢楼主啊···这些方法··· 重在坚持····
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该用户匿名发帖 发表于 2011-3-24 10:20   只看TA 20楼
请问楼主所说的蜷身是侧蜷还是正面躺着蜷身？？
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