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同学， 既然是疼痛， 首先肯定是不正常， 需要好好分析下原因， 不要让这样的现象继续， 否则后果很严重， 轻则性欲减退重则伤及家庭关系， 可不能忽视哦。
疼痛的原因， 本人想了想也许有可能是以下原因：
一个是如你自己所说， 前戏太少， 这样直接爱爱当然会痛咯， 如果这样可以加强前戏，而且这本来也是必须的嘛。
二个可能是不是动作过猛呢?   动作过猛肯定也会引起疼痛不适， 这个也要小心， 何必造成不必要的伤害呢。
三个是真的有病理原因的存在， 比如一些炎症等。这个也要小心， 如果长期不能自愈， 请赶紧就医， 别耽搁了，小病拖大病的事情我们可不能干啊。

祝一切顺利哦！