运行慢和开机启动慢是两个问题。
运行慢的话,一是从软件入手:首先确定你装的系统所用内存,xp和vista所占内存差距很大,如果你之前装的是xp,后来是vista,自然会运行慢,想办法尽量压缩系统所占内存。
二是硬件问题,主要方法建议还是更换内存条或是加内存即可,主板2年一般应该不会有什么问题吧。
如果开机启动慢,一是因为你开机启动项太多,用管理软件或运行命令语句关掉多余的开机启动项即可;二是因为某些杀毒软件可能所占内存也较大,从而影响到你开机启动速度;三是其他问题,例如什么垃圾文件积累过多等等,但不是主要原因,定时清理垃圾即可。